在面食搭配，意四个奶酪烤宽面条，毫无准备的100 g (克)中，18：3 n-3系的C，C，C（ALA）的0.03 g。

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面食搭配，意四个奶酪烤宽面条，毫无准备

面食搭配，意四个奶酪烤宽面条，毫无准备是餐，主菜和配菜的一种类型。 面食搭配，意四个奶酪烤宽面条，毫无准备中最重要的营养成分如下所列。

水	8.07 g	8.07	g	8.07%
能量（卡路里）	355 kcal	355	kcal
能量（焦耳）	1487 kJ	1487	kJ
蛋白	12.53 g	12.53	g	12.53%
总脂肪（脂肪）	2.7 g	2.7	g	2.7%
灰	6.43 g	6.43	g	6.43%
碳水化合物，通过差异	70.26 g	70.26	g	70.26%
纤维，总膳食	2.6 g	2.6	g	2.6%
糖，总	6.7 g	6.7	g	6.7%
蔗糖	1.6 g	1.6	g	1.6%
葡萄糖（葡萄糖）	0.27 g	0.27	g	0.27%
果糖	0.4 g	0.4	g	0.4%
乳糖	2.37 g	2.37	g	2.37%
麦芽糖	2.07 g	2.07	g	2.07%
半乳糖	0 g	0	g
淀粉	57.1 g	57.1	g	57.1%
钙Ca	55 mg	55	mg	0.06%
铁Fe	3.12 mg	3.12	mg
镁，镁	42 mg	42	mg	0.04%
磷，P	162 mg	162	mg	0.16%
钾，K	271 mg	271	mg	0.27%
钠，钠	2093 mg	2093	mg	2.09%
锌，锌	0.98 mg	0.98	mg
铜，铜	0.164 mg	0.164	mg
锰，锰	0.688 mg	0.688	mg
硒，硒	36.9 µg	36.9	µg
硫胺素	0.813 mg	0.813	mg
核黄素	0.537 mg	0.537	mg
烟酸	6.067 mg	6.067	mg	0.01%
泛酸	0.76 mg	0.76	mg
维生素B-6	0.153 mg	0.153	mg
总叶酸	140 µg	140	µg
维生素B-12	0.52 µg	0.52	µg
维生素A，RAE	38 µg	38	µg
视黄醇	38 µg	38	µg
维生素A，IU	126 IU	126	IU
维生素E（α-生育酚）	0.54 mg	0.54	mg
维生素E，β-	0.1 mg	0.1	mg
生育酚，伽玛	0.32 mg	0.32	mg
生育酚，三角洲	0.08 mg	0.08	mg
生育三烯酚，α-	0.05 mg	0.05	mg
生育三烯酚，β	0.7 mg	0.7	mg
生育三烯酚，伽玛	0 mg	0	mg
生育三烯酚，三角洲	0 mg	0	mg
脂肪酸，总饱和	0.697 g	0.697	g	0.70%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.018 g	0.018	g	0.02%
6：0己酸，己脂肪酸	0.013 g	0.013	g	0.01%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.011 g	0.011	g	0.01%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.028 g	0.028	g	0.03%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.024 g	0.024	g	0.02%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.079 g	0.079	g	0.08%
15：0单不饱和脂肪酸	0.009 g	0.009	g	0.01%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.395 g	0.395	g	0.40%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.006 g	0.006	g	0.01%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.101 g	0.101	g	0.10%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.004 g	0.004	g
22：0的饱和脂肪酸	0.004 g	0.004	g
24：0的饱和脂肪酸	0.003 g	0.003	g
脂肪酸，单不饱和共	0.546 g	0.546	g	0.55%
14：1的单不饱和脂肪酸	0.008 g	0.008	g	0.01%
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.013 g	0.013	g	0.01%
16：1的顺式的单不饱和脂肪酸	0.011 g	0.011	g	0.01%
16：1吨单不饱和脂肪酸	0.002 g	0.002	g
17：1的单不饱和脂肪酸	0.002 g	0.002	g
18：1的未分化	0.516 g	0.516	g	0.52%
18：1分的顺式	0.434 g	0.434	g	0.43%
18：1反式	0.082 g	0.082	g	0.08%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.007 g	0.007	g	0.01%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
22：1c中的饱和脂肪酸	0 g	0	g
22：1吨饱和脂肪酸	0 g	0	g
24：1个单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	0.519 g	0.519	g	0.52%
18：2未分化	0.485 g	0.485	g	0.48%
18：2 n-6系C，C	0.466 g	0.466	g	0.47%
18：2共轭亚油酸（胶质液泡）	0.004 g	0.004	g
18：2吨不进一步定义	0.015 g	0.015	g	0.02%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.03 g	0.03	g	0.03%
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	0.03 g	0.03	g	0.03%
18：3的n-6 C，C，C	0 g	0	g
18：3I	0 g	0	g
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：2 n-6系C，C	0.001 g	0.001	g
20：3未分化	0.001 g	0.001	g
20：3 n-3系	0 g	0	g
20：3 n-6系	0.001 g	0.001	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.004 g	0.004	g
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：4个多不饱和脂肪酸	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
脂肪酸，总反式	0.099 g	0.099	g	0.10%
脂肪酸，总反式单烯	0.084 g	0.084	g	0.08%
脂肪酸，总反式多烯	0.015 g	0.015	g	0.02%
胆固醇	1 mg	1	mg

面食搭配，意四个奶酪烤宽面条，毫无准备中的营养素